Archiwa: radość - Mało Idealna Joginka

luty 3 2020

I ❤️ aerial yoga

Kasia joga-moja droga aerial joga, aerial yoga, joga, joga w chustach, joga w hamakach, mors, morsing, praktyka, radość, zimna woda zdrowia doda 0

Zakochałam się w jodze na chustach od pierwszego wejrzenia. Jeszcze zanim spróbowałam fruwać. Postanowiłam zrobić kurs instruktora aerial yoga, jeszcze zanim spróbowałam fruwać 😉

Pierwsze doświadczenia potwierdziły moją miłość, choć czasem bywało trudno. To zupełnie inna praca niż na macie.

Aerial joga może być dużo bardziej relaksacyjna od „zwykłej” jogi, ale może też być intensywniejsza. Praca w równowadze wymusza aktywność mięśni głębokich, tych które stabilizują naszą sylwetkę.

Wiszenie głową w dół jest zbawienne dla kręgosłupa, pomaga mu się wydłużać. Mózg zostaje dotleniony.

Jednak to co dla mnie bezcenne to to, że chusta przywraca dziecięcą radość. Bardziej niż czekolada w reklamie 😉 Znowu można się pobujać jak na huśtawce, zrobić fikołka jak na trzepaku. Można poleżeć w chuście jak w bezpiecznym kokonie, a smyranie po pleckach…. Mrrr. Najlepszy relaks na świecie.

Brakowało mi tego przez ostatnie pół roku, od przyszłego poniedziałku mam nadzieję znowu poczuć, że mogę latać 😁Chcę się z Wami dzielić tą miłością ❤️ No a chaturanga z jedną nogą w chuście to już czysta rozkosz 😁 Z dwoma w powietrzu to już w ogóle ekstaza.Poza aerial jogą coraz mocniej kocham morsowanie, mimo iż zima mało solidna i nie dane było mi zakosztować moczenia się przy na przykład 15 stopniach mrozu. Za to ostatnio kąpaliśmy się przy silnym wietrze, było prawie jak w Bałtyku 😉

A raczej kąpałyśmy się, bo jednak kobiety w wodzie przeważają. Przynajmniej w naszej grupie. Panowie wolą podziwiać z brzegu, odziani w ciepłe kurtki i czapki. Noo, czapki też mamy na głowach 😉

Grupa nam się spontanicznie stworzyła fantastyczna, wszyscy szaleni i pozytywnie odjechani, każde nasze spotkanie ładuje moje akumulatory potężną dawką endorświnek. Już snujemy plany całorocznego pływania w Tamie, muszę tylko nabyć rękawiczki neoprenowe, gdyż nie lubię mieć zmarzniętych rąk. A w ogóle dzięki morsowaniu dużo mniej marznę na codzień, i to jest bezcenne, gdyż do tej pory byłam okropnym zmarźlakiem. I to jest plus dodatni, na który bardzo liczyłam zaczynając przygodę z morsowaniem 😁

styczeń 6 2020

Alert-foka na pomoście!

Kasia Uncategorized joga, małoidealna joginka, mors, morsujemy, radość, zima, zimna woda zdrowia doda 0

Generalnie jestem wodnym stworzeniem.

Lubię pływać, nauczyłam się będąc dzieckiem, braki techniczne zawsze nadrabialam zapałem. Zimna woda nie była przeszkodą, plywałam w basenie, przez który przepływał górski strumień 😉 z czasem się zrobiłam wrażliwa na zimno.

Wiedziałam, że ludzie w zimie wchodzą do wody, ale wydawało mi się to absolutnie niemożliwe, niewykonalne i straszne. Sama nie wiem, kiedy przyszła myśl, że może jednak… Całą tamtą zimę spacerowała po mojej głowie, 1 grudnia 2019 roku przyszedł TEN dzień 😁

I okazało się, że to fajne.

I daje mi kupę energii na drugi dzień. I poprawia nastrój. I pomyślałam, że może nie tylko ja się tak waham, wrzuciłam post na fb i okazało się, że faktycznie nie tylko ja, w Nowy Rok zebrało się kilka osób, w niedzielę każdy jeszcze kogoś przyprowadził, i było gwarnie, tłumnie i wesoło. I nawet pomoc medyczna gwarantowała wiśniową rozgrzewkę.

Cieszę się bo tworzy się fajna społeczność rozsiewająca wokół dobrą energię. I cieszę się bo udało mi się pokonać kolejne, własne, wewnętrzne nie da się. Myślę, że to kolejny krok na drodze rozwoju, poznawania siebie.

A w ogóle w ramach planów noworocznych, których nie robię, postanowiłam pisać na blogu przynajmniej dwa razy w miesiącu. I uczyć się angielskiego dwie godziny w tygodniu 😂 w sensie gramatyki. Choć wcale mi nie przeszkadza, że mówię jak rosyjski szpieg 😁 ale jednak chciałabym płynniej nieco.